一本歯下駄体験会 開催します

📅日時：8月1日（土）14:00～16:00

定員:10名

参加費:無料

「もっと身体を動きやすくしたい」
「今よりパフォーマンスを上げたい」
そう思った時、
大切なのはトレーニングを増やすことよりも先に、
“今の自分の身体を知ること”
かもしれません。
私が一本歯下駄を履き始めたきっかけは、
実はダイエットでした。
でも、3年半履き続けて、
いろんな変化がありました。
・転けにくくなった
・歩くスピードが自然と上がった
・姿勢がよくなった。
・「今、変な姿勢をしている」と自分で気づけるようになった

一本歯下駄は、
バランスを取ろうとする中で、
自分の重心
姿勢のクセ
使えていない筋肉
頑張りすぎている場所
そんなことを教えてくれます。
今回のイベントでは、
一本歯下駄のお話だけでなく、
実際に姿勢をチェックし、
ワークを通して身体の変化を体感していただきます。

【イベント内容】
・一本歯下駄についてのお話会（座学）
　一本歯下駄を3年半履いて変わったこと
　一本歯下駄をどう使うか？
・一本歯下駄体験会
　姿勢チェック（写真撮影）
　とりあえず履いてみる
　一本歯下駄を履く前履いた後の体感を感じてみる
こんな方におすすめ

• 今より身体のパフォーマンスを上げたい
• 転びやすい
• 姿勢が気になる
• バランス感覚を整えたい
• 自分の身体をもっと知りたい

まずは、
自分の身体を知ることから。
そこから、
身体は変わり始めます。

場所：ビッグモリーズ2階

気になる方はぜひご参加ください。